`|underwater
под водой |`
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

`|underwaterПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | следующуюСледующая »


воскресенье, 23 декабря 2012 г.
`|1547 Лис.И.Стая. 19:15:51
7 советов как обрести уверенность в себе

Подробнее…1. Компетентность. Старайтесь хорошо разбираться в вопросах, которыми занимаетесь. Чем глубже вы знаете предмет, тем большую уверенность в себе вы будете чувствовать. По крайней мере, это будет уверенность в отдельно взятых вопросах.

2. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек или он не уверен в себе. Основными сигналами для вас будут его жесты, взгляды, осанка, речь. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается на его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует внутренние ощущения, соответствующие этому поведению.

Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности человека. Вы можете развить уверенность в себе, придерживаясь этих качеств в своем поведении.

Можно обозначить несколько универсальных свойств уверенного поведения. Жесты: положение тела открытое, жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, обращенная к собеседнику, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Кроме того важны прямая осанка и твердая походка.

3. Внешний вид. Ваш внешний вид не должен вызывать у вас мыслей о том, что в вас что-то не так. Ваши мысли отражаются на вашем поведении и ваша неуверенность в своем внешнем виде наверняка скажется на вашем общем уровне уверенности в себе. Это совершенно субъективный вопрос. Если вас не устраивает ваша физическая форма, занимайтесь тем, чтобы привести ее в порядок. Если вы считаете, что ваша одежда не подходит вам, займитесь своим гардеробом с тем, чтобы взгляд в зеркало на свое отражение мог положительно отразиться на вашей уверенности в себе.

4. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Найдите себе образец для подражания – человека, который, по вашему мнению, безусловно обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из вашего окружения или человек, не знакомый с вами лично, но так, чтобы у вас было достаточно материала для изучения, в том числе видеоматериала.

Посмотрите, что вы можете перенять для себя. Особенности речи, жестов, взглядов, подходов к одежде.

5. Активность. Мало что сравниться в подкреплении уверенности в себе с положительным результатом своих поступков. Когда вы захотели чего-то, проявили активность в этом направлении и добились результата, который вас устраивает.

Это большая тема и я не буду здесь ее развивать. Скажу только что важно понимать свои желания и предпринимать действия для их достижения. Важно правильно оценивать риски и свои возможности. Отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно останавливать. Отрицательный результат должен быть уроком. Важно анализировать свои неудачи, делать выводы, меняться самому и предпринимать новые попытки.

6. Найдите причину. Определите причины, по которым вам необходима уверенность в себе. Что изменится, если ваша уверенность возрастет. Изменится ваше положение на работе или ваши взаимоотношения с окружающими? Причины должны являться достаточными стимулами для того, чтобы поддерживать в вас желание к изменениям.

7. Отношение к другим. Будьте внимательны к другим. Если вы видите, что ваш собеседник держится неуверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит и вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.


Категории: Советы
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
`|1546 Лис.И.Стая. 19:14:31
Учителя делятся на два вида:
1. Ребята, чтобы не испортить вам оценки-посмотрим фильм.
2. Конец четверти? ТЫСЯЧА И ОДНА КОНТРОЛЬНАЯ.


Категории: Цитаты
Прoкoммeнтировaть
`|1545 Лис.И.Стая. 19:13:23
Дети пишут Богу
Подробнее…
У меня недавно украли тридцать пять копеек. Сделай так, чтоб тот, кто их украл, потерял их, а я бы нашел. Он, конечно, пожалуется Тебе на свою судьбу, и мы будем знать, кто вор. А потом мы с Тобой ему врежем за грех. Твой Олег, 4 кл.

Сделай, чтоб у меня был хороший почерк, тогда я напишу нормально контрольную, да и Тебе же легче читать мои письма. Соня, 2 кл.

Хочу, чтоб был мир на Земле, хочу, чтоб всем было хорошо, хочу, чтоб я перешел в третий класс, хочу скоростной велосипед и в туалет. Эдик, 2 кл.

Пусть меня полюбит та, кто мне нравится, а я за это на ней надолго женюсь.
Вася, 2 кл.

Как Ты на небе живешь? Все ли у Тебя есть? Может, что надо? Зина, 3 кл.

В разных книгах Тебя описывают по-разному. Где бы достать Твою фотокарточку. Хоть допотопную? Рая, 3 кл.

Помоги мне, пожалуйста, хорошо учиться в школе всю жизнь. Верочка, 1 кл.

Когда моя собака уйдет с Земли, возьми ее себе. Ты будешь иметь настоящего друга. Гулять выводи ее в семь часов, ест она все, не кричи на нее, она может цапнуть. Жора, 2 кл.

Не давай Верке Рогозиной то, что она попросит. Оля, 3 кл.


Категории: Цитаты
комментировать 6 комментариев | Прoкoммeнтировaть
`|1544 Лис.И.Стая. 19:12:48
Из всех задач по геометрии я умею писать лишь " Дано "


Категории: Цитаты
Прoкoммeнтировaть
`|1543 Лис.И.Стая. 19:11:00
­­


Категории: Фумиксы
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
`|1542 Лис.И.Стая. 19:09:28
30 привычек, благодаря которым ТЫ СТАНЕШЬ ЛУЧШЕ!

Подробнее…1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.


Категории: Советы
Прoкoммeнтировaть
`|1541 Лис.И.Стая. 19:05:01
- фигура у женщины должна быть как у гитары – широкие бедра , узкая талия, большая грудь
- без ног , с пупком в пол-пуза , длинная шея и шесть ушей , ага


Категории: Цитаты
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
`|1539 Лис.И.Стая. 18:57:11
feel like a boss
­­


Категории: Gif
Прoкoммeнтировaть
`|1538 Лис.И.Стая. 18:56:02
­­
пхах.
Мне приходится носить мамины зимние сапоки на каблуке потому, что мои сломались.
Я выгляжу примерно так-же...


Категории: Gif
комментировать 8 комментариев | Прoкoммeнтировaть
`|1537 Лис.И.Стая. 18:54:45
­­


Категории: Комиксы
Прoкoммeнтировaть
`|1536 Лис.И.Стая. 18:53:35
Американский фанат: нет, я не пойду на Papa Roach, а то я вчера на Green Day ходил, а завтра мне на Muse ещё
Русский фанат: ПЛАКААТИК


Категории: Цитаты
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
`|1535 Лис.И.Стая. 18:52:55
­­


Категории: Комиксы
Прoкoммeнтировaть
суббота, 22 декабря 2012 г.
`|1534 Лис.И.Стая. 16:11:15
­­


Категории: Комиксы
Прoкoммeнтировaть
`|1533 Лис.И.Стая. 16:10:52
­­


Категории: Фотография
Прoкoммeнтировaть
`|1532 Лис.И.Стая. 16:08:37
­­


Категории: Комиксы
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
`|1531 Лис.И.Стая. 16:08:11
­­


Категории: Комиксы
Прoкoммeнтировaть
`|1530 Лис.И.Стая. 16:07:45
­­


Категории: Комиксы
Прoкoммeнтировaть
`|1529 Лис.И.Стая. 16:07:22
­­


Категории: Фотокомикс
Прoкoммeнтировaть
`|1528 Лис.И.Стая. 16:06:57
­­


Категории: Фумиксы
Прoкoммeнтировaть
`|1527 Лис.И.Стая. 16:06:10
­­


Категории: Комиксы
Прoкoммeнтировaть
`|1526 Лис.И.Стая. 16:05:50
­­


Категории: Комиксы
Прoкoммeнтировaть
`|1525 Лис.И.Стая. 16:05:15
­­


Категории: Фумиксы
Прoкoммeнтировaть
`|1524 Лис.И.Стая. 16:04:42
­­


Категории: Советы
Прoкoммeнтировaть
`|1523 Лис.И.Стая. 16:04:13
­­


Категории: Фотография
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
`|1522 Лис.И.Стая. 16:03:13
­­
ахахахах.


Категории: Комиксы
Прoкoммeнтировaть
 


`|underwaterПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
ва
я хочу тебя прямо здесь.:^) =^B
пройди тесты:
[==" |6|]
Девушка, похожая на Лена 25
Как пройдет твоя тренировка?
читай в дневниках:
Тогда он назло не заходил к вам. В ...
Не могу не согласиться. Но пошел же...
Решил порадовать вас. #немногодобро...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх